胰腺炎出院多久能吃油

普通水腫型胰腺炎出院半個(gè)月后就可以適量吃一點(diǎn)植物油了，胰腺炎朋友剛開(kāi)始吃油推薦吃：橄欖油、玉米油、葵花籽油、花生油等植物油，不能吃動(dòng)物油。

植物油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

植物油主要含有維生素E、維生素K、鈣、鐵、磷、鉀等礦物質(zhì)、脂肪酸等。植物油中的脂肪酸能使皮膚滋潤(rùn)有光澤。

植物油中的棕櫚油和椰子油的主要成分為飽和脂肪酸，與動(dòng)物脂肪相同，所以在室溫下呈固態(tài)。大多數(shù)植物油如花生油、紅花油、芥菜籽油、玉米油、亞麻子油、堅(jiān)果油、麻油、大豆油和葵花子油等主要都是由不飽和脂肪酸構(gòu)成，因此在室溫下為液態(tài)。建議食用那些主要由單不飽和脂肪酸組成的植物油。富含單不飽和脂肪酸的植物油有芥菜籽油、橄欖油和花生油等。多不飽和脂肪酸含量高的植物油包括玉米油、紅花油、大豆油、葵花子油和麻油等，這些油的味道都比較獨(dú)特。

相關(guān)閱讀：橄欖油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用