木瓜怎么吃減肥

木瓜這樣吃減肥

說到木瓜，很多人都認(rèn)為木瓜是具有豐胸的作用，但是木瓜不僅僅具有豐胸的效果，還具有減肥的作用，而主要是因?yàn)槟竟侠锩婧�有非常多的木瓜醇素，這種物質(zhì)是具有減肥的效果。木瓜是具有可以分解蛋白質(zhì)跟脂肪，這個(gè)是木瓜減肥的一個(gè)主要原因。當(dāng)我們食用木瓜的時(shí)候，就會讓人體吸收木瓜醇素，這種物質(zhì)就開始慢慢的分解我們體內(nèi)的脂肪，讓我們把身上的贅肉慢慢的分解掉，也可以促進(jìn)新陳代謝，把體內(nèi)多余的脂肪排除體外，最后讓我們擁有苗條的身體。另外女人吃木瓜還具有豐胸的效果，這樣可以讓女人擁有完美的身材，是一款女人愛美的利器之一。

1、木瓜沙拉

材料：木瓜、香蕉、鳳梨、奇異果、蘋果、沙拉醬。

做法：先把木瓜洗凈之后對半切，把果肉挖出來，把它做成一個(gè)天然的容器。把其他的水果全部都洗凈之后切片，再跟木瓜一起全部放入木瓜容器里面，倒入適量的沙拉醬攪拌一下即可。

2、木瓜橘子汁

材料：木瓜、橘子、檸檬。

做法：先把木瓜洗凈之后去皮，然后切成塊，放入榨汁機(jī)里面榨成汁，取汁去渣。橘子跟檸檬也分別洗凈榨成汁，最后再把這3種果汁倒入杯中里面，攪拌均勻即可。

3、木瓜牛奶蜂蜜汁

材料：木瓜、牛奶、蜂蜜。

做法：先把木瓜洗凈之后去皮去籽再切成小塊，然后倒入榨汁機(jī)，再倒入適量的牛奶，啟動榨汁機(jī)把它們榨成汁，最后倒入杯中里面，再倒入適量的蜂蜜攪拌一下即可飲用。

4、木瓜燉銀耳

材料：木瓜、銀耳、北杏、南杏、冰糖。

做法：先把木瓜洗凈之后去皮去籽再切成塊，銀耳泡水半小時(shí)之后洗凈，南杏跟北杏分別剝殼后洗凈。把全部材料倒入鍋里，加入適量的清水燉煮20分鐘即可食用。

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