戒煙一個(gè)月后氣色會(huì)變好嗎

戒煙一個(gè)月后氣色會(huì)變好

1、氣色變好

長(zhǎng)期吸煙的人，血氧飽和度低，新陳代謝會(huì)受到嚴(yán)重的干擾，總是會(huì)出現(xiàn)疲乏、精神不振等癥狀。而在日常的生活和工作中，看起來(lái)就是一臉疲倦、萎靡等。而在戒煙之后，體力和精神狀態(tài)會(huì)得到明顯的改善。一個(gè)月后，這個(gè)人從臉上看起來(lái)就會(huì)覺(jué)得氣色不錯(cuò)，有精神。

2、膚質(zhì)改善

長(zhǎng)期吸煙的人，血液中的一氧化碳等有害物質(zhì)濃度較高，血管的損害也會(huì)較重，血液循環(huán)自然會(huì)變得比較差。因此肌膚細(xì)胞難以獲得充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，難免會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥、暗黃、皺紋、彈性差、斑點(diǎn)等多種問(wèn)題。在戒煙之后，毒素逐漸清除，血液循環(huán)逐漸改善，皮膚細(xì)胞也會(huì)開始得到修復(fù)，皮膚就會(huì)越來(lái)越好，逐漸變得細(xì)膩有光澤。各種肌膚問(wèn)題也會(huì)得到改善。

在戒煙之后，為了促進(jìn)毒素的排出，以及幫助皮膚細(xì)胞的修復(fù)，從而提高自己的顏值和精神狀態(tài)，可以采取一些輔助措施。特別推薦新鮮的果蔬汁，比如胡蘿卜、獼猴桃、梨、蘋果和橙子等，每天多喝幾杯。從這些新鮮果汁中可以獲得充足的維生素和抗氧化物質(zhì)，從而讓肌膚更加細(xì)膩柔嫩。