消化不良可以吃蘋(píng)果嗎

消化不良可以吃蘋(píng)果

1、如果平時(shí)吃的太撐，胃部出現(xiàn)不適的話，可以選擇吃些酸的食物，來(lái)刺激胃酸的分泌，從而促進(jìn)食物的消化。可以吃些酸甜的橘子，山楂片，香蕉，或是吃菠菜，芹菜等食物都是可以加速消化的，可以有效防止消化不良現(xiàn)象的發(fā)生。

2、消化不良現(xiàn)象對(duì)人體健康的影響是比較大的，嚴(yán)重還可能會(huì)導(dǎo)致惡心嘔吐，或是頭痛癥狀的發(fā)生。因此，當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重消化不良時(shí)，可以吃些山楂丸，或是健胃消食片，在每餐飯后都可以吃。同時(shí)還要保持飲食的均衡，控制食物攝入量，不要過(guò)量。

3、消化不良的患者可以在每天晚上吃個(gè)蘋(píng)果，這樣有助于消化，還能幫助身體排毒通便。另外，在飯后喝一杯酸奶，也是可以幫助腸胃的蠕動(dòng)的，還能促進(jìn)食物的消化吸收。但是如果消化不良的癥狀過(guò)于嚴(yán)重的話，是容易引發(fā)便秘的，這種情況下，患者就應(yīng)即刻就醫(yī)。

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