可以補(bǔ)腎壯陽的六個(gè)食材
男人要想一向非常堅(jiān)挺,那得補(bǔ)!而食補(bǔ)是最有用最健康的方法,有非常多的食物具有推進(jìn)性功用、生精助育的成效.為了進(jìn)步性生活質(zhì)量, 下面康泰養(yǎng)生網(wǎng)給咱們引薦最佳天然壯陽食物,為了“性”福,素日無妨多吃.
可以補(bǔ)腎壯陽的六個(gè)食物
可以補(bǔ)腎壯陽的食物一、鴿肉——白鴿的繁殖力非常強(qiáng),性欲極強(qiáng),男女交配非常頻密,此是因?yàn)榘坐澋男约に嘏判垢裢馔⑺鶚?gòu)成的,所以咱們把白鴿作為攙扶陽氣強(qiáng)身妙品,以為它具有補(bǔ)益腎氣、健壯性機(jī)能的作用.白鴿蛋的成效更勝于白鴿肉,據(jù)測定白鴿蛋與白鴿肉一樣,富含豐厚的蛋白質(zhì)、維生素與鐵等成分,它的養(yǎng)分價(jià)值非常高.
可以補(bǔ)腎壯陽的食物二、狗肉——狗肉味甘、咸,性溫,具有利脾與胃、補(bǔ)養(yǎng)壯陽作用.《本草綱目》載,狗肉有“安五臟,輕身益氣,益腎補(bǔ)胃.暖腰膝,壯力量,補(bǔ)五勞七傷,補(bǔ)血脈”等成效.用黑豆燒狗肉,食肉飲湯,可醫(yī)治陽痿早泄.把熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛.狗肉性溫?zé)?多食可上火.凡熱瘍及陽盛火旺者,不宜食用.
可以補(bǔ)腎壯陽的食物三、韭菜——韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等.中國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜,如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊間黃梁”;宋代詩人蘇軾的“漸覺春風(fēng)料峭寒,青蒿黃韭試春盤”.可見韭菜自古以來就遭到中國公民的喜愛與注重.韭菜不只質(zhì)嫩味鮮,養(yǎng)分也非常豐厚.據(jù)剖析,每500克韭菜中含蛋白質(zhì)10克以上,脂肪3.0克,碳水化合物19克,鈣280毫克,磷225毫克,鐵6.5毫克,維生素C95毫克,胡蘿卜素為17.5毫克(在葉菜中,除金花菜外,含量最高).
可以補(bǔ)腎壯陽的食物四、荔枝——荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分.中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津與胃、豐肌澤膚等成效.既是健身益顏的保健生果,又可用于醫(yī)看病后津液缺少及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研討發(fā)現(xiàn),荔枝有改進(jìn)人的消化功用,改進(jìn)人體血液循環(huán),故有潤肌美容作用;可改進(jìn)人的性功用,用于醫(yī)治遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥,并可改進(jìn)機(jī)體的貧血情況,以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥.體瘦膚黑、陽痿早泄者,取荔枝干10個(gè),五味子10克,金櫻子15克,水煎服,每日一劑,久服,可強(qiáng)身健體,醫(yī)治病癥.但荔枝性溫,不可以多食.內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝.
可以補(bǔ)腎壯陽的食物五、羊腎——羊腎又叫羊腰子.富含豐厚的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等.其味甘,性溫.有生精益血、壯陽補(bǔ)腎成效.《日華本草》說,羊腎能“補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽益腎”.適用于腎虛陽痿者食用.
可以補(bǔ)腎壯陽的食物六、枸杞子——枸杞子又叫枸杞.富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分.中醫(yī)以為：枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有補(bǔ)養(yǎng)肝腎、益精明目、與血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等成效,是進(jìn)步男女性功用的健康良藥.可用于醫(yī)治肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌�、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、白叟消渴等癥.現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研討發(fā)現(xiàn),枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功用、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、推進(jìn)細(xì)胞重生、下降血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改進(jìn)肌膚彈性、抗臟器及肌膚變老等作用.常服枸杞子,可推遲變老、美膚益顏及進(jìn)步性功用.枸杞子有振奮性神經(jīng)作用,性欲亢進(jìn)者不宜服用.
