1、能夠和胃健中,因為從中醫(yī)食療的角度上來講土豆性味甘、平,入脾、胃經(jīng),對于脾胃虛弱所導(dǎo)致的腹痛、腹脹、惡心、嘔吐、食欲不振、消化不良的人,如果適當(dāng)食用土豆有很好的和胃健中的作用。
2、能夠解毒消腫,對于痄腮、癰腫、濕疹、燙傷、跌打損傷所導(dǎo)致的腫脹,如果適當(dāng)食用土豆,有很好的解毒消腫的作用。
3、能夠為機(jī)體補充豐富的碳水化合物,在補充肌肉糖原、恢復(fù)體力、緩解疲勞方面的作用也非常強。
4、減肥:吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪過剩,因為它只含有0.1%的脂肪,是其他所有充饑食物望塵莫及的。
相關(guān)閱讀:土豆的營養(yǎng)價值與功效作用