面色蒼白可以喝阿膠補(bǔ)血口服液，阿膠補(bǔ)血口服液為氣血雙補(bǔ)之藥，可以用來治療由于氣血兩虛、肺陰不足引起的喘咳久嗽、體弱易感、目昏不明、氣短無力、頭暈心悸、面色蒼白、爪甲色淡等癥。阿膠補(bǔ)血口服液宜飯前服用或進(jìn)食同時(shí)服。服用前需要搖勻口服液后服用，一次20毫升，早晚各一次。
面色蒼白吃什么好
貧血是導(dǎo)致面色蒼白的常見原因之一，而鐵是造血所必需的營養(yǎng)素�？梢远喑约t肉、蛋黃、菠菜、豆類等富含鐵的食物。維生素C有助于增強(qiáng)身體對(duì)鐵的吸收能力，同時(shí)也有利于抵御感染和增強(qiáng)免疫力。建議多吃柑橘、草莓、西紅柿、花椰菜等富含維生素C的食物。葉酸有助于促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，因此對(duì)于貧血患者來說尤其重要�？梢远喑跃G葉蔬菜、豆類、全麥面包等富含葉酸的食物。
杏仁這種食物有著清熱解毒的效果，除此之外常吃杏仁還能起到養(yǎng)顏美容的效果。另外豬肺可以清除身體內(nèi)部的肺熱以及垃圾毒素。這兩種食物進(jìn)行搭配可以補(bǔ)充人體氣血，起到緩解面色蒼白的作用。
二、菠菜炒豬肝
大部分面色蒼白的朋友都是缺鐵性貧血的患者，而菠菜當(dāng)中有著豐富的鐵元素，可以起到補(bǔ)血的效果，對(duì)于缺鐵性貧血的患者是很有好處的。另外豬肝也可以補(bǔ)充人體氣血。菠菜跟豬肝兩者結(jié)合，不光是可以讓人面色紅潤，而且味道也是非常好的。
藕片跟菠菜的功效十分相似，都有著豐富的鐵元素，而鴨子肉可以起到滋陰補(bǔ)虛的效果。藕燉老鴨肉這道食材當(dāng)中的湯更是精華所在。面色蒼白的朋友可以在平時(shí)多吃這道食材。
大家都知道，在生活中常用來補(bǔ)血的有紅棗，因?yàn)榧t棗可以起到補(bǔ)血的效果，對(duì)于面色蒼白的人來說是很有幫助的。常喝紅棗銀耳湯可以美容養(yǎng)顏、讓服用者面色變得紅潤。
面色蒼白的朋友經(jīng)常是因?yàn)闅庋蛔闼鶎?dǎo)致的，這跟患者長期以來的飲食習(xí)慣有著很大的關(guān)系。就算各位朋友用化妝品也很難遮住面色蒼白的表象。所以說如果大家在平時(shí)也有這樣的情況，最好可以多試著吃一些上面提到的食物。
| 2024-07-28
