吃海參對(duì)身體有什么好處

吃海參對(duì)身體的好處

1、可以提高免疫力，減少人體感冒的幾率

海參含有刺參酸性粘多糖，海刺參皂苷，sod，谷胱甘肽等多種生物活性成分，具有補(bǔ)腎益精的功效，能夠有效的調(diào)節(jié)免疫力，而且還讓人體恢復(fù)健康太年輕，太減少病毒侵害的機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)離疾病，從而降低感冒的幾率。

2、均衡營(yíng)養(yǎng)，全面滋補(bǔ)

海參當(dāng)中含有豐富而且均衡的營(yíng)養(yǎng)成分，除含有5%以上的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之外，還含有18種氨基酸，豐富的維生素，礦物質(zhì)以及其他的微量元素，而且還是一種低脂，低糖，無(wú)膽固醇的食物品，能夠全面的給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

3、具有調(diào)節(jié)情緒，保護(hù)心腦血管的功效

海參具有降血壓，降血脂，調(diào)節(jié)心腦血管，神經(jīng)系統(tǒng)功能的功效，服用一些海參或者是海參參膠囊，能夠有效的避免因情緒激動(dòng)引發(fā)的高血壓，心臟病，失眠等癥狀。

4、補(bǔ)充體力，緩解人體疲勞

海參當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分能夠讓受損的細(xì)胞尤其大腦細(xì)胞得到修復(fù)，清除體內(nèi)過多的自由基，有效的幫助人體解除疲勞，補(bǔ)充體力，而且還可以改善人們的睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)人的記憶力，使人精神充沛。

5、具有補(bǔ)肝益脾，保護(hù)視力的功效

海參具有較好的補(bǔ)肝益脾的效果，剛?cè)トf(wàn)蛇，眼睛明亮，不易疲勞，服用一些海參或者是海參參膠囊能夠有效的緩解因?yàn)橐曈X疲勞而引起的眼睛疼痛，干澀，流淚等癥狀。

相關(guān)閱讀：海參的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效作用