香蕉蜂蜜減肥法怎么做

香蕉蜂蜜減肥法的做法

1、我們在早上起床的時候，在喝了第一杯清腸水以后，我們就用香蕉蘸著蜂蜜這樣當(dāng)成早餐來食用，期間我們可以喝白開水，這個是我們早上需要做的，堅(jiān)持早上這樣做就會減輕我們腸胃的負(fù)擔(dān)。

2、在中午的時候我們可以少吃一點(diǎn)主食，也用香蕉搭配蜂蜜來吃，期間如果覺得不方便，我們可以將香蕉切成段，和蜂蜜水泡在一起這樣食用也是可以的，如果想改變已下口味，可以加一點(diǎn)牛奶，這樣的味道好吃也不膩，也能夠保證我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)成分!

3、在晚上的時候我們同樣還是要食用我們的香蕉蜂蜜餐，晚上可以像早上一樣的食用也可以像中午這樣的食用，香蕉可以很好的幫助我們減肥，但是卻容易使我們的身體的微量元素得到流失，蜂蜜中剛好有含有人體所需要的多種微量元素，就這樣，蜂蜜加香蕉，香蕉蜂蜜法，就能夠讓我們擁有一個自己想要的身材。與蜂蜜搭配時，香蕉不宜過多食用。盡量用溫水，不要用開水，因?yàn)殚_水會破壞蜂蜜的有效成分，身體難以吸收。