冠心病人可以吃洋蔥嗎

冠心病可以吃洋蔥

1、洋蔥

多食用洋蔥可以降低體內(nèi)膽固醇含量，減少脂肪在血液中的含量，所以洋蔥可以保護(hù)心臟，日常生活中多吃點(diǎn)洋蔥，對冠心病的預(yù)防和恢復(fù)有積極作用。

2、大蒜

大蒜是國內(nèi)外公認(rèn)的保健食品，大蒜可以降低血液中血小板的粘滯性，可以降低膽固醇和低密度脂蛋白，而且具有防止血液的凝固的作用，多吃大蒜能夠預(yù)防血栓和冠心病。

3、茄子

身邊如果有人不知道冠心病人吃什么好的時(shí)候，可以建議對方多吃茄子。茄子可以降低身體對膽固醇的吸收，還可以排除體內(nèi)多余的膽固醇，引發(fā)冠心病的罪魁禍?zhǔn)拙褪悄懝檀�，體內(nèi)的膽固醇吸收少了含量少了，冠心病自然也就不會發(fā)生。

4、海鮮食品

海鮮食品也具有降低膽固醇的作用，但是需要注意的是，使用海鮮食品時(shí)需要避免同時(shí)食用玉米油、大豆油和葵花油，因?yàn)檫@些油可以降低海鮮的保護(hù)作用。

5、粗纖維食品

纖維降低體內(nèi)的膽固醇含量，所以平時(shí)可以多使用一些像馬鈴薯、山藥、玉米、冬筍等食物，能夠保護(hù)心臟。

6、水果

蘋果、香蕉、西瓜、柚子等都對預(yù)防冠心病的發(fā)生有積極的作用，比如西瓜和香蕉，這些水果是有利尿通便的作用的，可以排除體內(nèi)多余的鈉，還可以保護(hù)心肌細(xì)胞。平時(shí)多食用這些水果，既可以享受水果的美味，還可以預(yù)防和治療疾病哦。

冠心病患者要增加以上食物攝入量，同時(shí)需要注意平時(shí)吃飯不要吃得太飽，少吃多鹽多糖高脂肪的食物。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，在了解了冠心病人吃什么好之后，只要在一日三餐攝入的食物多加注意，身體也會健康很多。

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