五寶茶可以改善失眠嗎

五寶茶可以改善失眠

五寶茶由馬卡、黃精、枸杞、桑椹、紅棗、五寶茶五種原料制成，具有散寒止痛、健脾潤肺的功效。同時，枸杞含有多種維生素，常飲用能保護眼睛，提高免疫力，促進身體新陳代謝，但五寶茶每天禁飲，隔夜茶不適宜飲用。

1、改善睡眠和補充精力

一些睡眠不好的男性，或者一些神經(jīng)衰弱的人喝點五寶茶可以改善睡眠和補充精力的作用。

2、補氣養(yǎng)陰

很多氣血虛弱的人會有很多苦惱，面對這樣的苦惱可以喝點五寶茶來解決體倦乏力來達到補充身體內的氣血。一些胃陰不足的人多服用五寶茶對于改善身體也是有很大作用的。一些男孩子出現(xiàn)精血不足的情況也可以喝點五寶茶。

3、改善腰膝酸軟

很多出現(xiàn)腰膝酸軟的人都是因為腎氣不足引起的，因此可以適當泡點五寶茶來補充腎氣，改善腰膝酸軟問題。