喝紅棗桂圓茶能改善失眠嗎

喝紅棗桂圓茶是能改善失眠的，紅棗桂圓茶桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，對(duì)失眠癥狀有很好的療效。

喝紅棗桂圓茶的好處

1、健腦益智：工作壓力大用腦緊張過度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝桂圓茶增進(jìn)腦力。( 補(bǔ)血養(yǎng)顏的桂圓紅棗茶取10來朵直接泡熱開水即可，也可根據(jù)個(gè)人喜好添加適量蜂蜜、枸杞或綠茶之類)

2、溫補(bǔ)：改善虛冷體質(zhì)，如常患感冒體質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。

3、豐胸：中醫(yī)醫(yī)說女人主血?dú)猓�常吃桂圓的女人臉色紅潤(rùn)、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。

4、安神：桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，對(duì)失眠癥狀有很好的療效。

5、補(bǔ)血：能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。

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