胃疼吃什么食物最養(yǎng)胃

胃疼吃什么好

1.番木瓜

番木瓜含木瓜酵素，有利于溶解并加快蛋白消化吸收，可減輕消化不好和胃病，番木瓜也是健脾養(yǎng)胃、治胃疼的好食材。

2.紅蘿卜

具備小人參的叫法，紅蘿卜帶有的胡羅卜素可以轉(zhuǎn)換為維生素D，紅蘿卜與肉一起燉，具備養(yǎng)肝健脾養(yǎng)胃的功效。

3.姜片

姜片是功效與作用很高的食材，可減輕腸胃不適，預(yù)防惡心想吐和惡心嘔吐。此外，姜片還能推動(dòng)血液循環(huán)系統(tǒng)，減輕因?yàn)槭軟鰧?dǎo)致的胃疼，也就是胃里冷痛的病癥。

4.小米湯

堅(jiān)信小米湯的健脾養(yǎng)胃作用就不用大家過多詳細(xì)介紹了吧，每一個(gè)人都了解胃脹痛的情況下喝些小米湯比較好，由于這類食材非常容易消化吸收，不容易給胃腸提升勞動(dòng)量，可以合理減輕胃里的不適感。

5.番茄

番茄的怪味由檸檬酸鈉、葡萄糖酸、琥珀酸等檸檬酸構(gòu)成，具備清除腸胃不適、緩解胃疼和胃病的作用。

6.淮山藥

健脾養(yǎng)胃、益腎精，可推動(dòng)消化，也是有保護(hù)胃粘膜的作用，還能推動(dòng)胃口，胃里長(zhǎng)期性不適感造成食欲不佳的病人可多吃。老年人健康養(yǎng)生能夠 多吃山藥，能夠 益壽延年。

7.花生仁

它是一種養(yǎng)胃的食物，能夠 非常好的修補(bǔ)胃的黏膜，花生仁攝取量應(yīng)維持在一個(gè)適度性，以防過多攝取發(fā)熱量。并且，花生仁最好直接生吃，餐前吃個(gè)4到6粒為好，吃多了反而會(huì)惡心想吐。

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