什么食物可以促進(jìn)食欲

吃這些食物可以促進(jìn)食欲

1、山楂

山楂具有很好的健脾開胃的功效，這對于促進(jìn)小孩子食欲具有很好的效果，大家可以把山楂和其他水果榨汁，或者使用山楂以及紅棗熬粥吃，這樣不僅可以讓寶寶的食欲大開，而且還能夠幫助寶寶補(bǔ)充非常豐富的營養(yǎng)，例如可以補(bǔ)充維生素以及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，提高寶寶身體抵抗力。

2、陳皮

陳皮具有很好的溫胃散寒以及健脾理氣的功效，對于消化不良或者是食欲不振具有很好的療效，對于小孩子身體健康具有很好的保障，不用擔(dān)心出現(xiàn)任何副作用或者是不好的影響，陳皮可以泡水或者是煮粥煲湯，這對于促進(jìn)小孩子食欲具有很好的效果。

3、玉米粥

玉米是營養(yǎng)豐富的粗糧，玉米粥對于孩子補(bǔ)充營養(yǎng)具有很好的效果，而且玉米粥還能夠補(bǔ)充非常豐富的粗纖維，這對于促進(jìn)孩子腸胃蠕動具有很好的功效，自然就能夠幫助孩子們食物消化所以就會讓孩子有很明顯的饑餓感，自然三餐吃飯的欲望就會變得更強(qiáng)。