吃黑芝麻、黑豆以及黑米等黑色食物,可以改善白頭發(fā)的癥狀。吃黑色素比較多的食物能改善白頭發(fā)。
芝麻粥。黑芝麻250克搗碎,加粳米熬粥食用;
用小尖辣椒20克切細(xì),燒酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脫發(fā)處,每日數(shù)次。
蒲公英黑豆糖。將蒲公英150克,黑豆500克,加水煮熟,棄蒲公英渣,再加冰糖200克收干,每日吃100克。
枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛,烘干,每次服6克,每日二次。
胡蘿卜一個,杏兩個,蘋果半個,西芹40克。把胡蘿卜、杏、蘋果去皮,與西芹一起放進(jìn)攪拌器,充分?jǐn)嚢韬蠓谩?/p>
核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去皮。然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入核桃仁攪勻,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。
鮮桑椹1000克(或干品500克)洗凈,加水適量煎煮,每30分鐘取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬濃縮,至較為稠粘時(shí),加蜂蜜300克煮沸;,待冷后裝瓶備用。每次1湯匙,以沸水沖化飲用。
【疾病】脫發(fā)、白發(fā)、黃發(fā)
【組成】女貞子、何首烏、赤茯苓、白茯苓各100克,旱蓮草350克,防風(fēng)30 克,天麻10克。
【制法】將女貞子、旱蓮草、防風(fēng)、天麻研成細(xì)末;再將何首烏蒸4~5次,蒸1次曬1 次,使首烏發(fā)亮為止;赤茯苓、白茯苓用牛奶拌浸1夜。上藥均曬干研末調(diào)勻,分成120包
【用法】每天早晚各用淡鹽水送服 1包