黑芝麻和什么食物搭配一起吃效果最好

黑芝麻的宜搭

黑芝麻+海帶：可益壽養(yǎng)顏

黑芝麻+核桃：可補(bǔ)肝益腎、促進(jìn)大腦發(fā)育

黑芝麻+黑豆：可補(bǔ)肝益腎

黑芝麻+桑葚：可降血脂

黑芝麻+冰糖：可潤(rùn)肺、生津

黑芝麻+糯米粉：可補(bǔ)脾胃、益肝腎

什么人吃黑芝麻好

適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發(fā)枯發(fā)落、頭發(fā)早白之人食用；適宜婦女產(chǎn)后乳汁缺乏者食用；適宜身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結(jié)核，以及蕁麻疹，習(xí)慣性便秘者食用；適宜糖尿病、血小板減少性紫癜、慢性神經(jīng)炎、末梢神經(jīng)麻痹、痔瘡以及出血性素質(zhì)者食用。

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