石斛和哪些食物搭配好

石斛和這些食物搭配好

1、枸杞、菊花

石斛可以和枸杞、菊花一起搭配飲用，取15g的石斛和枸杞，10g的菊花，將三者放在鍋里一起煮水喝。經(jīng)常喝可以起到清熱、養(yǎng)肝明目的功效。

2、西洋參

女性還可以用石斛和西洋參搭配在一起泡水喝，西洋參的性質比較溫和，和石斛一起食用，可以讓石斛的性質也更溫和，營養(yǎng)物質也更適合身體的吸收。女性用石斛和西洋參搭配在一起食用，可以滋陰、抗衰老、還可以為身體補充元氣。

3、桂圓、生姜、黑糖

石斛也可以與桂圓、生姜、黑糖一起食用，尤其適合女性食用。桂圓和黑糖可以為人體補充元氣，生姜可以祛寒，石斛可以調理身體。所以，桂圓、生姜和黑糖可以說是石斛的最佳搭配，可以讓石斛的營養(yǎng)價值發(fā)揮的更好。