美容院有什么減肥食譜

美容院減肥食譜

我們平時(shí)多吃的紅豆還有綠豆都是非常好的排毒圣品，平時(shí)熬湯喝也好，可以在湯中切幾個(gè)山楂，山楂開胃健脾，有主意補(bǔ)血養(yǎng)顏，效果非常顯著。首先要把紅豆一百克還有綠豆一百克還有山楂三十克、外加上大棗十顆，一起熬制，知道到紅綠豆全部煮爛為止即可，每天喝一碗，會(huì)與美容很有好處。

2、馬蹄綠豆爽

首先要把買好的馬蹄去皮然后切碎，放進(jìn)去冰糖、檸檬一起煮成湯，等到綠豆放到蒸籠里面蒸熟了之后，就可以加一些水，把它煮成綠豆沙，再放進(jìn)去馬蹄湯中就可以了。常吃馬蹄綠豆爽可以減少臉上的青春痘，清熱解毒，讓你的皮膚更加的光亮滑嫩。

3、陳皮紅豆沙

首先想要制作陳皮紅豆沙，要把事先準(zhǔn)備好的紅豆泡軟，然后隔著水去把它蒸熟了，再放入水還有糖一起煮成豆沙，慢慢再去使用篩子把豆皮去掉，放入切碎后的陳皮煮十幾分鐘就可以。這樣做出來的陳皮紅豆沙不僅可以美容養(yǎng)顏還能夠讓你告別小肚腩，通腸通便，還可以治療女性的月經(jīng)不調(diào)的問題。