失眠吃芹菜葉好嗎

失眠吃點芹菜葉是很好的，芹菜葉里面含有非常多的微量元素，能夠作用于大腦以及神經(jīng)，起到鎮(zhèn)定安神效果，適當?shù)某砸恍┠軌蜃屢钟粢约盁┰甑那榫w得到改善，也可以讓失眠以及神經(jīng)衰弱問題出現(xiàn)的幾率降低。

芹菜葉的營養(yǎng)價值

1、利尿消腫，芹菜葉還可以達到利尿消腫作用，里面所含有的鉀元素也可以讓尿液更快的排出，水分在身體里面停留的時間就會減少，適當?shù)某砸恍┫�腫利尿的作用就非常不錯，而且還可以預防高血壓疾病出現(xiàn)。

2、防癌抗癌，芹菜葉里面含有非常多的膳食纖維，進入身體以后就可以把堆積的毒素有效的清除，然后和大便一起排出，排毒的作用還是非常不錯的，能夠讓癌細胞生成幾率減少。

食用功效

祛脂降壓、養(yǎng)肝、利尿消腫、安神除煩、壯骨、通血、抑癌抗瘤。

禁忌人群

高血糖、缺鐵性貧血患者、經(jīng)期婦女、成年男性，脾胃虛寒者慎食。

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