失眠多夢的十個食療偏方

女性出現(xiàn)失眠多夢的主要原因就是由于神經(jīng)衰弱導致的。女性更容易心情緊張以及內(nèi)心充滿矛盾等等，這些都會導致我們的神經(jīng)長期處于一種緊張的狀態(tài)之中，如果一旦超過了耐受的限度，那么就容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況。

女性失眠多夢的食療偏方

女性失眠多夢的食療偏方一：

將生姜曬干，然后研磨成為粉末，裝在干凈的罐子之中備用。每天晚上服用三克，用米湯進行送服。患者在服用之后最好能夠蓋上被子令身體微微的出汗，這樣能夠令失眠多夢的治療效果加倍。

女性失眠多夢的食療偏方二：

將新鮮的花生葉子、紅豆、蜂蜜準備好，然后將花生葉以及紅豆一起放入鍋中，加入適量的清水進行煎煮，服用之前加入蜂蜜水調(diào)味，在每天睡覺之前服用一劑，能夠很好的治療失眠的情況。

女性失眠多夢的食療偏方三：

將珍珠母、酸棗仁、丹參、郁金、黃連、五味子、甘草以及白芍準備好，然后研磨成為粉末混合在一起，在制作成為珍珠母安眠湯，這樣能夠有效的治療失眠的情況，并且成功率高達百分之九十以上。

女性失眠多夢的食療偏方四：

將人參、黨參、歸案、鱉甲、龍骨、茯苓以及五味子和石菖蒲準備好，然后一起制作成益腦安神飲，然后在配合進行一些物理治療，能夠有效的治療女性出現(xiàn)失眠多夢的情況。

女性失眠多夢的食療偏方五：

在古代的時候，蘆薈就作為一種非常好的安眠藥物，因為他能夠很好的安定神經(jīng)，同時還能夠起到自律神經(jīng)的作用。所以說，想要達到治療女性失眠多夢的作用，這個時候可以適量的服用一些蘆薈酒，特別是在每天睡覺之前服用效果更好，能夠有效的促進身體進行深層睡眠狀態(tài)。

做法：將新鮮的蘆薈葉子以及酸棗仁、夜交藤、茯神還有白酒準備好。然后將蘆薈清洗干凈之后切條備用，然后浸入到水腫，隨后加入準備好的所有食材，密封好。將罐子放入陰涼的地方儲存好，一周之后就可以服用了。

建議每天睡覺之前服用一杯，并且要長期堅持，能夠有效的治療長時間失眠的情況。

女性失眠多夢的食療偏方六：

將白參研磨成為粉末，然后放入干凈的瓶子之中，最后加入適量的白酒密封好。每天搖晃一次，半個月之后就可以開始飲用，每天在晚餐的時候都可以服用一些。

女性失眠多夢的食療偏方七：

將靈芝準備好，然后浸泡在白酒之中，最后密封一周左右的時間。然后患者可以每天服用一兩杯，每次一杯左右，能夠有效的治療失眠多夢的情況，對于治療消化不良以及支氣管炎等等疾病也具有很好的效果。

女性失眠多夢的食療偏方八：

大蒜具有很好的治療失眠的作用。患者可以在每天吃完晚飯之后以及睡覺之前生吃一些大蒜，也可以將大蒜切碎之后用水沖服，這樣能夠起到很好的治療失眠的作用。

女性失眠多夢的食療偏方九：

如果是血虛導致失眠多夢的患者，那么可以經(jīng)常服用藕粉，也可以將藕粉和蜂蜜一起攪拌均勻，這樣能夠很好的令身體恢復健康。

女性失眠多夢的食療偏方十：

將食醋和冷開水一起攪拌均勻，然后在睡覺之前服用，能夠很好的促進睡眠質(zhì)量。