膽結(jié)石朋友是能吃蒲菜的,蒲菜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素及礦物質(zhì)鈣、磷等。此外,還含有維生素B1,維生素B2,維生素E,胡蘿卜素及谷氨酸等18種氨基酸。
蒲菜的食用功效
1、清熱除火:味苦,能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。
2、利尿消腫:能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進(jìn)血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。
3、通便:纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥?梢詽櫥c道,刺激排便。
4、補(bǔ)血益氣:含鐵,適宜膚色沒有光華,失去紅潤、手腳冰冷的人群。