孕期如何給胎兒補(bǔ)腦

孕期給胎兒補(bǔ)腦的方法

在確診懷孕8周之前都是給胎兒補(bǔ)腦的最佳時(shí)間，這個(gè)時(shí)候是胎兒大腦的組成時(shí)間段;懷孕8周之前，胎兒在媽媽肚子中最先開(kāi)始形成大腦，開(kāi)始分泌大腦的組成物質(zhì)，這個(gè)時(shí)候補(bǔ)腦，有助于胎兒大腦發(fā)育迅速。

建議孕婦在這個(gè)時(shí)候要多注意休息，并且多吃一些含有脂肪酸和卵磷脂的食物，會(huì)讓寶寶大腦發(fā)育的更快，寶寶更聰明。像堅(jiān)果類(lèi)的食物、牛奶、小米粥、雞蛋、香蕉、火龍果、蘋(píng)果、草莓等等食物都是可以給胎兒補(bǔ)腦的。

2.孕4-5個(gè)月

懷孕4-6個(gè)月的時(shí)候是孕中期的中期，這兩個(gè)月胎兒的大腦開(kāi)始急劇生產(chǎn)腦細(xì)胞，以此提升智力;是胎兒在妊娠期第一個(gè)智力發(fā)育高峰期。這個(gè)時(shí)候給胎兒補(bǔ)腦，效果最顯著，可以幫助胎兒增加腦細(xì)胞的分泌和生長(zhǎng)速度，但前提就是需要越多的營(yíng)養(yǎng)，胎兒腦發(fā)育就越快。

建議懷孕4-6個(gè)月的孕媽媽可以多吃含有鈣和氨基酸以及DHA的食物，促進(jìn)腦細(xì)胞增殖;像海魚(yú)、海帶、黃豆、堅(jiān)果、瘦肉、豆制品等等都是有助于胎兒補(bǔ)腦的。

3.孕7-9個(gè)月

懷孕7-9個(gè)月屬于孕晚期了，這個(gè)時(shí)候很多孕婦覺(jué)得補(bǔ)腦無(wú)濟(jì)于事了，其實(shí)不然;孕晚期是胎兒大腦神經(jīng)傳遞和神經(jīng)元以及激素、腦支干和突觸發(fā)育的時(shí)間。這個(gè)時(shí)間補(bǔ)腦恰恰是最能夠提升胎兒大腦思維活性和智商的時(shí)候，孕婦可以補(bǔ)充一些維生素或是多吃蔬菜水果以及鈣和鐵，幫助胎兒大腦更快的結(jié)合與成型，提升智力，讓胎兒更聰明。

上述三個(gè)時(shí)間段是孕婦給胎兒補(bǔ)腦的最佳時(shí)間，想要給胎兒補(bǔ)腦促進(jìn)胎兒智力提升的孕媽媽?zhuān)�千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這3個(gè)時(shí)間哦!但是補(bǔ)腦的食物油脂含量比較高，孕媽媽給胎兒補(bǔ)腦的時(shí)候要注意食量控制，不要暴飲暴食，避免胎兒增重過(guò)多或是孕婦肥胖，帶來(lái)無(wú)妄之災(zāi)。