怎么瘦臉效果好

瘦臉效果好的美容方法

1、學(xué)會給自己的臉部按摩

把自己的雙手的食指彎曲起來，好用拇指作為一個固定點，再用食指指關(guān)節(jié)滑動按摩在臉部的中間位置往兩側(cè)出去。再從下頜的下方、再往上面的腮骨的上方，接著就到鼻翼的兩邊。

2、經(jīng)常捏掐臉頰的肉肉

雙手的四指合并，然后形成一個金字塔的形狀掐住自己的臉頰，然后兩個拇指慢慢地向上推按，重復(fù)五次。

3、頸部的淋巴留退

用自己的無名指指腹耳朵的下面到鎖骨的向下按摩那里的淋巴腺，每一側(cè)都要重復(fù)五次。

4、刺激淋巴的流動方向

把自己的雙手握成一個拳頭，拇指包在四指間，轉(zhuǎn)動手腕，在脖子的兩邊利用指關(guān)節(jié)的力量上下推按，這樣能有效清出垃圾。這更掃地的原理是一樣的，你的手就是你的清潔工具。

5、拇指推按腮骨

四指合并，剩下自己的拇指不要合并就可以了。再把自己的大拇指放在腮骨的地方，再放在太陽穴上準(zhǔn)備開始。以后面的四個手指為支點，拇指順著腮骨從下巴的位置推到下巴接著再推到耳朵旁邊，重復(fù)五次。

6、用自己的指尖按摩額頭

手掌攤開，手指稍微彎曲一下，兩只手放在眉骨的上方，用自己的指尖發(fā)力去按摩自己的發(fā)際線輕輕按摩，這個也是要重復(fù)五次。

7、在咽喉處繞圈圈

用一只手的中間三個手指把它們合并起來，在咽喉側(cè)鎖骨的上方用手指輕輕的做一個圓周運動，直到下巴的下方，前前后后要重復(fù)五次

8、提拉臉頰

用中指和無名指的指腹從太陽穴往自己的發(fā)際線提拉過來，重復(fù)五次。

注意：在按摩臉部的時候，要涂一些適用于臉部的精油，比如：瘦臉?biāo)�和按摩油，這樣還能增加按摩的潤滑度，按摩效果會更好。涂的時候不是整張臉都涂完，只需要涂你要按摩的位置就可以了。按摩時也不要用力過猛，容易造成臉部腫和出血。瘦臉的按摩方法只是用疏通淋巴液的流動，每天堅持一小點，積累起來就會看到更大的效果。