如何提高寶寶的免疫力

提高寶寶免疫力的方法

母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力。可以說，母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶母乳喂養(yǎng)的機會。

2、積極主動進行免疫預(yù)防接種

預(yù)防接種是人類抵御傳染疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。

3、規(guī)律的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠時間

成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。周末多帶寶寶到空氣清新的公園玩一玩，對身體大有益處。

4、均衡飲食，提高防御能力

孩子偏食，營養(yǎng)不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多，少吃各種油炸、熏烤、過甜的食品。

5、及時補充鋅元素，提高身體免疫力

鋅是人體內(nèi)很多重要酶的構(gòu)成成分，對生命活動有催化作用，促進孩子生長發(fā)育與機體組織再生，并幫助孩子提高自身免疫力，并參與維生素A的代謝。