冰糖紅棗水怎么做

冰糖紅棗水的做法

1、準(zhǔn)備幾顆肉質(zhì)飽滿的紅棗請(qǐng)洗干凈。

2、用刀沿著棗核把棗肉剔掉，然后再把棗肉切成條，棗核不要扔掉哦，可以放到鍋里一起煮，有生津液，潤(rùn)腸胃的作用�！　�

3、準(zhǔn)備適量的冰糖，先用稍微多一點(diǎn)的溫開(kāi)水化開(kāi)，放入鍋中浸泡棗肉5分鐘左右，這樣煮出來(lái)的棗水中冰糖的味道就不會(huì)那么突兀�！　�

4、浸泡過(guò)棗肉的冰糖水先用大火燒開(kāi)之后，改小火慢燉30分鐘左右就可以出鍋了�！　�

5、聞著誘人的棗香，你可以大口喝，喝完以后大口的把棗肉吃掉，去感受整個(gè)身體的潤(rùn)澤。生理期的女性朋友，可以把冰糖換成紅糖，止痛和暖宮寒的效果會(huì)更好。