新冠陽(yáng)了可以吃橘子、柚子、獼猴桃、橙子、蘋(píng)果、草莓、鴨梨等水果均可食用。水果中維生素C、B族維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維含量較為豐富,可補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng),且口感酸甜,可增進(jìn)食欲。
1、蘋(píng)果:其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,比如維生素、膳食纖維,適當(dāng)?shù)爻砸恍┨O(píng)果,可以給身體補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)成分,還可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用,對(duì)于患者的恢復(fù)有著一定的輔助作用。
2、梨:患者在患病期間有可能會(huì)出現(xiàn)喉嚨干燥、口渴等癥狀,而梨中含有比較豐富的水分,可以起到補(bǔ)充水分,滋潤(rùn)喉嚨的作用。
3、橙子:其中含有豐富的維生素C以及膳食纖維,患者在患病期間適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素有利于病情的恢復(fù)。
4、富含維生素C的水果:如橘子、柚子、橙子、菠蘿等,維生素C是人體必不可少的一種維生素,能夠輔助增強(qiáng)自身體質(zhì),還可以維護(hù)皮膚黏膜,能夠幫助減輕新型冠狀病毒刺激導(dǎo)致的相關(guān)癥狀,如咽痛、鼻塞等。
還可以多吃火龍果、草莓等富含纖維素的水果,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),緩解新型冠狀病毒導(dǎo)致的便秘、食欲不振等癥狀。
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