如何避免老年癡呆

避免老年癡呆的方法

既要保證足夠營(yíng)養(yǎng),又要限制某些對(duì)老年人不利的食品。尤其是已有高血壓和高血脂等疾病者,要少食動(dòng)物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油,對(duì)富含膽固醇的食品如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)籽、鰻魚(yú)等要加以限制。食物宜以素凈清淡為主,溏和鹽均不宜過(guò)多,還應(yīng)有必要的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量多進(jìn)食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

2、充分的交流

老人在離退休后,應(yīng)積極參加社會(huì)活動(dòng),多交朋友,培養(yǎng)興趣,從事力所能及的腦力以及體力活動(dòng),與子女生活在一起,不脫離家庭及社會(huì)。尊重病人的人格和自尊,千萬(wàn)不要以為病人傻了,就對(duì)他斥責(zé)、譏笑,使之受到心理傷害,產(chǎn)生低落情緒,甚至發(fā)生攻擊性行為。

3、自理能力訓(xùn)練

培養(yǎng)和訓(xùn)練癡呆老人的生活自理能力。人的大腦、身體、四肢的功能都是用則進(jìn)、不用則退。對(duì)輕度癡呆的老人,要督促患者自己料理生活,比如買菜做飯、收拾房間、清理個(gè)人衛(wèi)生,鼓勵(lì)患者參加社會(huì)活動(dòng),安排一定時(shí)間看報(bào)紙、電視,使患者與周圍環(huán)境人一定接觸,減緩精神衰退。

4、注意人身安全

中、重度癡呆患者一定要注意安全,以免發(fā)生意外,避免患者單獨(dú)外出,以免走失,可以將患者的下面、住址、親屬的聯(lián)系電話留在患者身上。日常生活中也要注意防止摔傷、燙傷、中毒等意外,好身邊時(shí)時(shí)有人陪護(hù)。