1、每天的食物以蔬菜為主,多吃低熱量、低脂肪的食物,避免高熱量高脂肪的食物,選擇的蔬菜也是要能將脂肪的蔬菜,比如芹菜、紅蘿卜、白蘿卜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、花生米、大蒜、香菇、海帶等,
2、在炒菜方面應(yīng)該用植物油,菜籽油、花生油,血脂不高的可以用豬油來炒菜,每天的飲食應(yīng)注意清淡為主,少吃鹽,少吃油,食用鹽可以增高血壓,加重心臟的負擔(dān),引起水腫。
3、腌制的食物尤其有敬而遠之,飲食有姐,合理的營養(yǎng),老年人一般脾胃功能都衰退了,比較油膩的,燥熱的,辛辣的,和生冷的食物都應(yīng)該少吃或不吃,吃飯不可過飽,要做到合理的膳食,平衡飲食。
4、老人家冠心病可以多吃一些紅色的食物,每天可以喝少量的葡萄酒,但是不能過量,還而已適當(dāng)?shù)难a充瘦肉,牛肉是很不錯的,尤其要多吃羊肉和狗肉,這兩張是高熱量的食物,可以御寒,多吃蘋果和西瓜,控制血壓。