坐月子適合吃什么水果

坐月子適合吃什么水果?
坐月子 水果
2021-03-18
藥潤澤精選回答

坐月子適合吃的水果

第一:獼猴桃

產(chǎn)后免疫力比較虛弱,而獼猴含有不少的維C含量,適當(dāng)吃吃不僅僅可以通乳而且還能增強(qiáng)免疫能力,尤其是剖腹產(chǎn)的朋友有利于恢復(fù)傷口。

第二:菠蘿

坐月子期間不僅僅要調(diào)理身體而且還要照顧小孩,因此產(chǎn)后很容易疲勞,腸胃功能也不好。那么你可以吃點(diǎn)菠蘿哦,菠蘿是屬于酸性類的食物,具有煮消化消除疲勞,很適合產(chǎn)后虛弱的朋友。

第三:香蕉

香蕉中含有不少的纖維素以及鐵質(zhì)以及維生素B6等等,因此坐月子期間吃點(diǎn)香蕉可以改善情緒避免抑郁癥的出現(xiàn),而且還可以幫助通腸胃哦,促進(jìn)食物的消化。

第四:蘋果

蘋果是常見的保健食物,它有不少的蘋果酸還有鞣酸以及維生素等等。坐月子期間適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)可以幫助改善皮膚控制好血糖降低膽固醇,而且還能幫助排出鈉鹽哦。

第五:木瓜

木瓜中含有木瓜素還有纖維素以及蛋白質(zhì)以及各種微量元素,適當(dāng)食用可以促進(jìn)母乳的分泌還能幫助降壓解毒哦,因此建議可以吃吃。

回答者:藥潤澤 - 向我咨詢 最佳答案 | 2021-03-18
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