什么水果可以去濕氣

可以去濕氣的水果

1、菠蘿蜜和榴蓮

菠蘿蜜和榴蓮是我們生活里面比較常見的水果之一，雖然很多人聞起來榴蓮非常的錯，但是實際上榴蓮是一種非常好吃的水果，保證各位只要吃上一次會流連忘返，味道難聞，我們可以完全忽略。至于菠蘿蜜的話，從買回來到吃進我們肚子一直就是非常誘人的一種水果，在生活之中也被很多人所喜愛的，但這兩種水果的去濕氣效果想必很多人都沒有了解過，所以在平時我們也不要討厭去接觸榴蓮，因為它能夠幫助我們?nèi)コ�身體里面的濕氣，可以維持身體的健康。

2、西瓜和香蕉

西瓜是一種在夏天才會生產(chǎn)而出的水果，它的美味就不用多說了，能夠生津止渴，同時還有祛除濕氣的作用，想必很多人在夏天這一個季節(jié)是非常容易在身體里面積攢過多的濕氣的。多吃西瓜可以排出體內(nèi)的濕氣。而香蕉一直都是一種多功能的水果有著潤腸通便和清除體內(nèi)濕氣的作用，香蕉可以加速腸胃的蠕動，里面分泌的果酸，還有美白養(yǎng)顏的效果，對于很多女性來說，也非常喜歡在平時的生活里面多吃香蕉，其實因為女性非常愛美，所以在平時生活里面喜歡多吃各種各樣的水果，所以大多數(shù)濕氣過重的情況都只會出現(xiàn)在男生身上。

3、山藥

可能很多人都非常納悶，因為大多數(shù)的人都知道山藥只有補脾的效果，沒有去是為什么在這里要著重介紹，因為濕氣與在身體里面排不出，跟脾功能有著很大的關(guān)系。如果自己在平時的生活中沒有保護好自己五臟六腑的話，身體里面的濕氣就會越積越多，其實也是脾臟受到了損害，只有多吃山藥才能夠恢復(fù)自己的脾功能，從而達到祛濕的效果，現(xiàn)在大家為什么明白要把山藥也列在其中了嘛，所以在平時的生活里面，我們應(yīng)該多吃山藥這一種食材。