失眠能吃櫻桃嗎

失眠朋友是能吃櫻桃的，櫻桃非常適合體質(zhì)虛弱，神經(jīng)衰弱、失眠的朋友食用。櫻桃維生素A含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。

櫻桃的食用功效

1、補(bǔ)血：櫻桃含鐵量高，促進(jìn)血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

2、防治麻疹：櫻桃核則具有發(fā)汗透疹解毒的作用。

3、祛風(fēng)勝濕：櫻桃性溫?zé)幔�兼具補(bǔ)中益氣之功，能祛風(fēng)除濕，對(duì)風(fēng)濕腰腿疼痛有良效。

4、養(yǎng)顏駐容：櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。

適用人群

一般人群均可食用。尤適宜消化不良者、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無(wú)華者。

禁忌人群

熱性病及虛熱咳嗽者，糖尿病者忌食；有潰瘍癥狀、上火者，腎病患者慎食。

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