高血壓吃什么水果

高血壓吃的水果

一、木瓜

因為木瓜的主要成分是齊墩果，它有很好的降血脂、抗炎抑菌和保護(hù)肝降酶的功能。

二、獼猴桃

它含有豐富的果和汁液，能夠有效地降低甘油三酯和膽固醇，還可以預(yù)防產(chǎn)生致癌物質(zhì)，對于尿道結(jié)石、冠心病、肝炎、高血壓和高血壓有很好的輔助治療的功能。

三、蘋果

高血壓吃什么水果好，蘋果就是其中的一種，蘋果可以降低人體內(nèi)的膽固醇。除此之外，還有穩(wěn)定血糖的功能，有效的降低血壓。

四、橘子

橘子里有豐富的尼克酸和維生素C，和蘋果一樣，有降低膽固醇和血脂的作用，因此，患有高血脂或者冠心病的人經(jīng)常吃橘子，是有很多好處的。

五、香蕉

香蕉里含有大量的鉀元素，如果每天吃香蕉的話，能夠滿足人體內(nèi)對鉀元素的需求，起到穩(wěn)定血壓的作用，還能夠保護(hù)胃子和腸道，所以高血壓患者應(yīng)該多吃一些香蕉。

六、柚子

柚子里含有大量的胰島素和維生素C，有著美膚美容、減肥、降低血脂的功能。

七、火龍果

高血壓患者吃火龍果等一些水果也能夠起到降低血壓的功能，里面含有豐富的維生素C，能夠軟化血管，如果患有高血壓的話，除了降低血壓之后對于別的疾病也有很大的幫助。