黑枸杞和紅枸杞哪種更好

黑枸杞比紅枸杞好

1、黑枸杞功效作用比紅枸杞多

黑枸杞中富含微量元素，微量元素能直接或者間接作用于多種酶活性、核酸和蛋白質(zhì)的合成以及機(jī)體免疫和細(xì)胞增殖等，具有一定的防癌治癌作用，另外黑枸杞提取物還具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫調(diào)節(jié)和延緩衰老的功效，對(duì)于預(yù)防心血管疾病、動(dòng)脈硬化和腫瘤藥物的應(yīng)用價(jià)值也很廣泛，這些功效作用要遠(yuǎn)比紅枸杞高。

2、黑枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比紅枸杞高

黑枸杞屬于黑色食品的佼佼者，其中的礦質(zhì)元素和微量元素含量要遠(yuǎn)比紅枸杞含有的高，而這些物質(zhì)是人體所必須的，另外其含有的黑色素更具有清除自由基、抗氧化的功能，是紅枸杞?jīng)]有的。

3、黑枸杞藥用價(jià)值比紅枸杞高

黑枸杞藥用價(jià)值要遠(yuǎn)比紅枸杞要高，黑枸杞中富含脂肪、蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、、礦物質(zhì)、維生素和游離氨基酸等各種營(yíng)養(yǎng)成分，而這些物質(zhì)不僅種類(lèi)比紅枸杞豐富，且含量比紅枸杞有的要高幾十倍，因此黑枸杞的藥用價(jià)值遠(yuǎn)比紅枸杞要高。

綜上所述，紅枸杞是傳統(tǒng)的單一滋補(bǔ)性食物，而黑枸杞則是集滋補(bǔ)、養(yǎng)生和美容三者于一體的全能天然滋補(bǔ)佳品，顯而易見(jiàn)，黑枸杞比紅枸杞要更好。