減肥可以吃寬粉嗎

減肥是可以吃寬粉的，寬粉是粗糧淀粉制品，營(yíng)養(yǎng)成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)經(jīng)常食用有利于營(yíng)養(yǎng)均衡，增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于身體健康。

寬粉的食用功效

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：粉條富含碳水化合物、纖維素、蛋白質(zhì)、煙酸和各種微量元素，能夠補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。

2、減肥：把粉條當(dāng)做正餐，可以在保證每天碳水化合物攝入量的同時(shí)，降低熱量，達(dá)到減肥的功效。

寬粉的禁忌人群

營(yíng)養(yǎng)不良的人不宜多吃。