失眠可以吃白金瓜嗎

失眠是可以吃白金瓜的，白金瓜是一種從美國引進種植的香瓜，它外形與普通香瓜差不多，細膩的表皮散發(fā)著絲絲香氣，切開后入口，口感鮮、甜、香、嫩、脆，是一種品質很不錯的新品種香瓜，該品種瓜香誘人，風味獨特，營養(yǎng)豐富，口感鮮、甜、香、嫩、脆，品質超過了市場上常見的香瓜。

白金瓜的營養(yǎng)價值

甜瓜含蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀等營養(yǎng)成分。其中多種維生素的含量比西瓜高4倍,比蘋果高6倍,對人體造血機能有顯著的促進作用,可以作為貧血患者很好的食療水果。性寒、味甘,具有生津止渴、除煩熱、防暑氣、凝氣安神等作用,常吃還有利于人體肝臟及腸道系統(tǒng)。

白金瓜的食用功效

1、清熱除火:味苦,能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。

2、利尿消腫:能清除體內毒素和多余的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。

3、發(fā)汗解表:以發(fā)散風熱為主,適用于發(fā)熱重,微惡寒,頭痛,咽喉腫痛,口渴,舌尖紅,苔薄黃,脈浮數的風熱表證。

適用人群

健康體質平和質，氣虛體質，氣郁體質的人。

禁忌人群

脾胃虛者慎食。

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