失眠可以吃白蝦嗎

失眠患者是可以吃白蝦的，蝦類營(yíng)養(yǎng)豐富，且肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是好的食物蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)于心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，且能夠很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)。在《食物中藥與便方》一書(shū)中說(shuō)：“蝦性味甘、溫，托痘瘡，下乳汁，壯陽(yáng)道，是一種強(qiáng)壯補(bǔ)精藥，內(nèi)服有托里解毒之功”。

白蝦的食用功效

1、蝦類營(yíng)養(yǎng)豐富，且肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。

2、蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)于心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，且能夠很好地保護(hù)心血管系。

3、蝦通乳的作用較強(qiáng)，并且富含磷，鈣，對(duì)小孩，孕婦有補(bǔ)益功效。

4、中醫(yī)認(rèn)為，海水蝦性濕，味甘咸，入腎，脾經(jīng)。

白蝦的禁忌人群

體質(zhì)過(guò)敏，患過(guò)敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過(guò)敏性皮炎的老年人、患有皮膚疥癬者忌食。

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