板栗和什么食物搭配一起吃效果最好

板栗的宜搭

板栗+大米：可健脾補(bǔ)腎

板栗+薏米：可健脾健胃

板栗+無(wú)花果：可強(qiáng)腰健骨、消除疲勞

板栗+白菜：可健腦益腎

板栗+雞肉：可補(bǔ)腎、補(bǔ)血、養(yǎng)身、健脾胃

板栗+大白菜：去除雀斑和黑眼圈

板栗+白菜：去除雀斑和黑眼圈

板栗+紅棗：可補(bǔ)腎虛、治腰疼

藥潤(rùn)澤溫馨提醒：板栗燉排骨可以有效補(bǔ)腎哦，適合年老機(jī)能退化所致的胃納不佳，腰膝酸軟無(wú)力者服食。