胰腺炎能吃藍(lán)莓嗎

藍(lán)莓因?yàn)橛械奶�，有的酸�?a href="/yixianyan/" target="_blank" >胰腺炎剛出院半個(gè)月內(nèi)不建議吃酸的藍(lán)莓，可以吃甜的藍(lán)莓哦。藍(lán)莓果實(shí)具有改善視力、增強(qiáng)自身免疫力、抗癌、增強(qiáng)記憶力、抗氧化和減緩衰老等功能。

吃藍(lán)莓的好處

1、改善視力，藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可改善視力。

2、增強(qiáng)免疫力，藍(lán)莓漿果可以增強(qiáng)人體對(duì)傳染病的抵抗力。

3、抗癌，藍(lán)莓中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)中早期癌癥都具有抑制作用。藍(lán)莓果實(shí)中的花青素，是非常強(qiáng)的抗氧化劑，可以幫助預(yù)防動(dòng)脈內(nèi)斑塊的形成和多種癌癥（預(yù)防子宮頸癌等），減低患癌的可能。

藍(lán)莓的宜搭

藍(lán)莓+酸奶：壯骨，增加免疫力

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