吃三文魚頭可以補腎嗎

吃三文魚是具有補腎作用的，三文魚提供大量的蛋白質(zhì)和脂肪酸，這種脂肪酸能夠幫助體內(nèi)形成健康脂肪，同時也能夠抑制皮質(zhì)醇。當(dāng)體內(nèi)皮質(zhì)醇含量下降以后，就會提高體內(nèi)的睪丸酮素的含量。

睪丸酮素對男人的腎臟有很大的益處，當(dāng)體內(nèi)睪丸酮素的含量增多后，補腎壯陽的目的也就達(dá)到了。三文魚的吃法有很多種，可以跟壽司一起吃也可以單吃，既能滿足我們的口腹之欲也那樣男性身體變得更加健康。  

三文魚頭營養(yǎng)價值

1、富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調(diào)低血壓 ，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。

2、富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響

3、有增強腦功能、防治老年癡呆，輔助治療和預(yù)防帕金森癥、腦中風(fēng)、視力減退等作用。在魚肝油中該物質(zhì)的含量更高。三文魚能有效地預(yù)防諸如糖尿病等慢性疾病的發(fā)生、發(fā)展。

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

過敏體質(zhì)、痛風(fēng)、高血壓患者慎食。孕婦忌食生三文魚。

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