1、多給孩子吃一點(diǎn)水果、蔬菜,特別深綠色蔬菜每天要適當(dāng)多吃一點(diǎn),同時可以給孩子喝一點(diǎn)中藥的代茶飲,比如金銀花茶、菊花茶等;
2、發(fā)現(xiàn)孩子手腳心熱要保持屋內(nèi)濕度和溫度,不要讓屋內(nèi)太熱,一般對寶寶來講好動、愛出汗,補(bǔ)水不及時容易上火,出現(xiàn)手腳心熱,室內(nèi)溫度過高也容易出現(xiàn)手腳心熱,一定要讓孩子多喝水,室內(nèi)環(huán)境溫度不要太高;
3、不要給孩子穿的過多,對孩子來講是處于生長發(fā)育的過程中,新陳代謝特別旺盛,加上小孩喜歡運(yùn)動,如果穿的過多容易出現(xiàn)捂汗,出汗時候毛孔張開如果遇到冷風(fēng)很容易造成感冒,因此對于寶寶來說,適當(dāng)少穿一點(diǎn),感覺有些冷或者全身毛孔收縮的時候不容易出汗,因?yàn)槊滋幱诰o閉狀態(tài),風(fēng)也很難入侵體內(nèi),對身體傷害不是很大;
4、有些家長為了給孩子補(bǔ)充營養(yǎng),總是給孩子吃一些高脂肪、高蛋白、高熱量,或者不消化的食物,從而加重孩子脾胃負(fù)擔(dān),造成飲食停滯,這也容易導(dǎo)致出現(xiàn)積食發(fā)熱,孩子一般表現(xiàn)為手腳心熱,甚至腹部發(fā)熱、腹脹等,同時伴有食欲不振、大便干、舌苔紅,或者口中出現(xiàn)異常的味道。如果出現(xiàn)這種情況,應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o予孩子一些消食類的藥物,比如說兒童的健胃消食片等,如果孩子癥狀比較重,發(fā)熱比較明顯,建議及早到醫(yī)院就診。
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