溫性水果有哪些

溫性水果有：有蘋(píng)果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、番荔枝、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。水果有五性，即“寒、涼、平、溫、熱”

溫性水果有哪些

1、櫻桃

櫻桃在生活當(dāng)中是一種比較常見(jiàn)的水果，屬于溫性水果，能起到調(diào)節(jié)身體氣血的作用，人長(zhǎng)期的食用是能夠提高身體免疫力的，里面還含有非常豐富的維生素c。

2、石榴

石榴原產(chǎn)于中國(guó)西域，是漢代才傳入中原的，屬于石榴科植物果實(shí)，有很多個(gè)品種。它的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，里面含有的各種成分也是身體所需，其中含有最多的是維生素c以及b族維生素，這些物質(zhì)對(duì)身體極有好處。屬于溫性水果，人吃了以后對(duì)健康有很大的幫助。

3、木瓜

說(shuō)起木瓜很多人想到的應(yīng)該就是能豐胸，也是大家比較熟悉的一種水果，味道香甜，能起到美容的作用。木瓜里面含有大量的鎂元素以及一些礦物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)身體的好處是很多的。

4、山楂

山楂是有一定的藥用價(jià)值的，大家熟知的功效就是能夠健脾開(kāi)胃和消化食物，同時(shí)它還是能夠活血化瘀的藥物，里面含有各種脂肪、維生素c、蛋白質(zhì)、糖類等等，還能起到強(qiáng)心抗心律不齊的作用。

水果屬性

水果有五性，即“寒、涼、平、溫、熱”。五性的分類，可以讓您更明顯地針對(duì)自己的體質(zhì)來(lái)選擇食用不同品性的水果。如果您屬于寒性體質(zhì)，就不適合吃太多寒性的水果，否則只會(huì)“雪上加霜”，導(dǎo)致身體不適，同時(shí)也違背了水果健康養(yǎng)生的本意。溫性水果能夠祛寒補(bǔ)虛、消除寒癥，增加人體熱量，促進(jìn)人體的能量代謝。適用寒性體質(zhì)、寒性癥狀者食用。

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