碳酸鈣片和鈣片區(qū)別

碳酸鈣片和鈣片的主要區(qū)別是碳酸鈣片含有碳酸鈣,而鈣片可能含有其他形式的鈣。

碳酸鈣和鈣的區(qū)別：

鈣是一種元素，很多食物中通常都含有鈣，鈣是人類和動物骨骼和牙齒生長的必需元素。缺鈣的兒童容易患骨質(zhì)軟化、佝僂病、骨質(zhì)發(fā)育不全等疾病，老年人容易患骨質(zhì)疏松，更易發(fā)生骨折。碳酸鈣是一種比較難溶于水的白色固體粉末，鹽類、石灰石、大理石、鱗片、蛋殼、珊瑚、貝殼等物質(zhì)都含有碳酸鈣，碳酸鈣是一種鈣聚積形式。

吃鈣片有助于預(yù)防鈣缺乏或增強骨骼質(zhì)量，常見的鈣片一般都含有碳酸鈣，除此之外，有些鈣片還含有乳酸鈣和葡萄糖酸鈣等。補鈣的同時，個人也可以同時補充維生素D。

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