七維;撬峥诜芤簺]有明顯的副作用,屬于很安全的藥物,孩子可以放心服用。想要保持體內(nèi)營養(yǎng)素平衡,應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,平衡飲食,不挑食、偏食,如由于某些疾病,造成維生素的缺乏,可直接補充某一種維生素。
長期服用;撬峋S生素會影響機體功能,包括肝臟功能、腎臟功能等,還有降低體溫的作用,因此;撬峋S生素不能長期服用。如人體內(nèi)缺少維生素,應(yīng)根據(jù)缺少的維生素種類有針對性的補充,尤其缺乏量較低時,建議通過食物進(jìn)行補充。一般所吃的五谷雜糧、蔬菜、水果中,均含有維生素B1、維生素B2、維生素C等營養(yǎng)元素,如芹菜、菠菜、香蕉、蘋果、玉米等,如缺少維生素B1或維生素B2,可選擇富含維生素B1和B2的食物,如火龍果、獼猴桃、核桃、花生等,必要時再服用相關(guān)藥物,如維生素B1片、維生素B2片等,避免長期吃;撬峋S生素,導(dǎo)致其他不缺少的營養(yǎng)素攝入過多,增加腎臟負(fù)擔(dān),同時也不利于營養(yǎng)均衡。