胰腺炎朋友出院后血糖不高的情況下是可以適量喝一點糖水的,推薦喝蜂蜜水比較好。
1、蜂蜜水正確的喝法一般建議用60℃以下的溫開水沖服,這樣口感更好,如果溫度過高會破壞營養(yǎng)成分。喝蜂蜜的最佳時間需根據(jù)具體情況來考慮,因人而異。
2、蜂蜜水應避免空腹時飲用,以防加重胃腸道負擔,建議喝蜂蜜水之前,先喝一杯溫開水。如果有長期便秘、大便干硬,可以在早上喝蜂蜜水,有助于潤腸通便。如果有失眠、煩躁、抑郁等情況,可以選擇在臨睡覺前半小時用溫開水沖一杯蜂蜜水喝,能夠營養(yǎng)腦神經,安神助睡眠。其次,也可以在午餐后1-2小時左右喝蜂蜜水,能夠增強體能,提高注意力。
3、蜂蜜水對人體健康有很大益處,但是不可一次性喝太多,建議成人一天食用蜂蜜不超過20克。
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