楤芝膠囊是一種中成藥,具有益氣健脾,寧心安神的功效,常用于心脾兩虛所致的失眠,心悸,氣短,乏力等癥;神經(jīng)衰弱屬上述癥狀者。楤芝膠囊可以起到益氣健脾的作用,可用于心脾兩虛證,心脾兩虛是指心血不足和脾氣虛弱共存的證候。以心悸怔忡、失眠多夢(mèng)、健忘、食少、腹脹、大便稀溏、倦怠乏力、或見崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脈細(xì)弱等為主要表現(xiàn)。
1、益氣健脾
楤芝膠囊可以幫助調(diào)節(jié)人體的氣血平衡,改善心脾兩虛所引起的失眠、心悸、氣短、乏力等癥狀。
2、寧心安神
楤芝膠囊的另一個(gè)主要功效是寧心安神。其中的靈芝等成分具有鎮(zhèn)靜安神的作用,能夠緩解緊張情緒、焦慮狀態(tài),改善睡眠質(zhì)量。對(duì)于失眠、多夢(mèng)、心悸等癥狀,楤芝膠囊能夠發(fā)揮良好的治療效果。通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,使患者能夠放松身心,進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),從而改善睡眠質(zhì)量。
1、避免刺激性食物
保持均衡飲食,攝入足夠的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)避免辛辣、油膩、生冷的食物,以免影響藥物效果。
2、適量運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)前后要做好熱身和拉伸,避免運(yùn)動(dòng)損傷。選擇有氧運(yùn)動(dòng),有助于提高心肺功能和身體素質(zhì)。