老年人安神助眠可以喝舒心安神口服液,青海晶珠藏藥高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)股份有限公司生產(chǎn)的舒心安神口服液可以滋補(bǔ)脾胃,健腦寧心。用于脾腎不足,精血虧虛所致健忘失眠、乏困無(wú)力、神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述癥狀者,舒心安神口服液是中藥復(fù)方,其組成為迷果芹、黃芪、沙苑子、黃精、天冬、枸杞子、制何首烏、甘草。諸藥合用,共奏滋補(bǔ)脾腎,健腦寧心的功效。
1、溫牛奶
老人睡眠質(zhì)量不佳可能是神經(jīng)衰弱的原因,晚上睡覺(jué)前可以適當(dāng)喝些溫牛奶,能夠幫助安神提高睡眠質(zhì)量。
2、燕麥片
吃燕麥有助于促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺的分泌,可起到保持神經(jīng)放松的作用,利于安神鎮(zhèn)靜、促進(jìn)睡眠。燕麥當(dāng)中含有色氨酸,有利于在人體中轉(zhuǎn)化為褪黑色素,幫助調(diào)節(jié)老年人睡眠,因此在晚上睡覺(jué)前適當(dāng)喝些溫?zé)岬难帑溒,有利于助眠?/p>
3、酸棗仁茶
能夠達(dá)到安神和養(yǎng)心益肝的作用,幫助調(diào)節(jié)心血不足引起的失眠,改善頭暈或者失眠、多夢(mèng)等癥狀,老年人可以喝。
4、舒心安神口服液
舒心安神口服液可以起到健腦寧心的作用,還具有滋補(bǔ)脾腎的功效,可以治療脾腎不足現(xiàn)象,還可治療精血虧虛引起的健忘失眠癥狀和困乏無(wú)力現(xiàn)象,具有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的功效,適用于改善陰虛火旺造成的入睡困難、多夢(mèng)易醒、醒后不眠等癥狀,有利于達(dá)到益氣養(yǎng)血和強(qiáng)腦安神的作用,可以改善老年人因?yàn)樾哪I不交引起的失眠。
5、合歡皮泡水
可達(dá)到活血消腫和解郁安神的作用,能夠用于緩解心神不寧或者失眠健忘的癥狀。