菠蘿蜜里面的核可以炒著吃嗎

菠蘿蜜里面的核可以炒著吃

菠蘿蜜的核具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此可以食用。所以不要再扔了，這很可惜。因?yàn)樗�的果核不僅非常好吃，還富含了較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以我們可以用很多方法利用起來(lái)，巧妙地把菠蘿蜜核吃掉。但也要注意不要吃得過(guò)多，否則會(huì)引起過(guò)敏。有很多吃核的方法。它們可以炒，煮或與米飯一起煮。

把果子外面的一層軟殼剝掉，放在水里洗一下?lián)瞥觥０严锤蓛舻墓�核用水先煮一遍，然后放入鍋中炒，中火翻�?分鐘就可以了，這樣吃起來(lái)會(huì)比較香脆。

2、煮著吃

先把果核洗干凈，鍋內(nèi)倒入適量清水，開(kāi)火煮開(kāi)。然后把菠蘿蜜核倒進(jìn)去，加入一些鹽來(lái)調(diào)一下味，大概煮10分鐘左右就可以盛出來(lái)了。這樣煮過(guò)的果核和煮花生味道很像。

3、煮粥吃

把果核清洗干凈，大米也淘洗干凈。然后一起倒進(jìn)鍋里煮，一般粥煮熟的時(shí)候，果核也差不多了。盛到碗里就可以食用了，非常香軟可口。