日常如何預(yù)防長斑

日常預(yù)防長斑的方法

1、防曬意識時(shí)時(shí)有

在室外，美麗的MM們可能會警惕紫外線，相應(yīng)地采取防曬的措施。其實(shí)在室內(nèi)同樣也有紫外光，會加深色素斑的痕跡，結(jié)果整張臉看起來不是暗黃的就是黑的，到處色澤不一致，而且光線輻射過多臉上很容易長色斑。大S就很注意室內(nèi)防曬的重要性，她無論去哪里都會隨身攜帶防曬物品。

2、高纖蔬果要多吃

多吃水果可以防止肌膚老化，讓肌膚緊致年輕、紅潤有光澤。大s每天都會攝入一個(gè)蘋果，補(bǔ)充維生素。

3、睡眠修養(yǎng)需充足

睡眠不好、不足會使色素沉淀得更多，因而斑也長得更多，臉色也會顯得灰沉沉。所以千萬不要熬夜，睡眠養(yǎng)生保健要夠。作為演員，很難有正常的作息時(shí)間，大S只要有機(jī)會就會休息，讓肌膚充分得到呼吸。

4、清潔肌膚最重要

作為一個(gè)公眾人物，必須每天頂著美麗的妝容面對大眾和媒體，而頻繁化妝是需要付出代價(jià)的。即使卸妝很及時(shí)，也難免會有一些臟東西殘留在皮膚上，久而久之就會使皮膚負(fù)擔(dān)過重，造成臉部的暗黃。因此，及時(shí)而有規(guī)律的臉部清潔十分必要，既可清潔毛孔中的臟東西、有效去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。

5、保濕補(bǔ)水不可少

斑點(diǎn)的形成，就是因?yàn)槠つw干燥形成的。保濕就是給皮膚補(bǔ)充充足的水分，使肌膚不干燥，是杜絕長斑的第一步。