黑枸杞和西洋參泡水能抗疲勞
1、抗疲勞
黑枸杞和西洋參泡水具有抗疲勞的好處，如此有利于改善人們的精神狀態(tài)。因?yàn)槲餮髤⒅械?a href="/food/food281.html" target="_blank" >人參皂苷可以緩解疲勞，西洋參也有補(bǔ)氣安神的作用;而黑枸杞中含有大量的花青素，花青素可以保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化、穩(wěn)定腦組織。因此兩者一起泡水喝可以提高睡眠質(zhì)量和緩解疲勞。
2、增強(qiáng)免疫力
黑枸杞和西洋參泡水具有增強(qiáng)免疫力的好處，這得歸功于它們其中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因?yàn)樗鼈儍烧吆邪被�、維生素、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。西洋參中的人參皂苷可以提高機(jī)體免疫力;而黑枸杞中的花青素有較好的抗氧化作用。因此兩者一起泡水喝可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力、抗衰防老。
3、清火明目
黑枸杞和西洋參泡水具有清火明目的好處，能夠有效保護(hù)人們的視力。因?yàn)槲餮髤⑶寤鹕�、補(bǔ)氣安神，主治氣虛火旺、咳嗽痰血、口燥咽干;而黑枸杞護(hù)肝明目，其中含有的花青素可以提高視覺(jué)能力，緩解視覺(jué)疲勞。因此兩者一起泡水喝可以清火明目，有利于保護(hù)視力，適用于在電腦前長(zhǎng)期工作者，和電子產(chǎn)品使用過(guò)多，導(dǎo)致眼澀眼干、眼睛疼痛者。
4、降血糖
黑枸杞和西洋參泡水具有降血糖的好處，可見(jiàn)非常適用于糖尿病患者。因?yàn)楹阼坭侥軌蚪笛�，緩解糖尿病病癥;而西洋參可以滋陰消渴，并且能夠降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素的分泌。因此兩者一起泡水喝可以輔助血糖的降低，也能緩解糖尿病的病癥。
5、預(yù)防心腦血管疾病
黑枸杞和西洋參泡水具有預(yù)防心腦血管疾病的好處，這有助于人們心腦血管的健康發(fā)展。因?yàn)槲餮髤⒅械娜藚⒃碥湛梢钥剐穆墒С�、�?qiáng)化心肌收縮能力;而黑枸杞中的花青素可以改善血液循環(huán)、恢復(fù)血管彈性。因此兩者一起泡水喝可以預(yù)防心腦血管疾病。
| 2022-07-08
