胰腺炎可以吃芝士嗎

胰腺炎朋友剛出院1個(gè)月內(nèi)是不建議吃芝士的，芝士可以補(bǔ)充鈣質(zhì)、預(yù)防便秘、強(qiáng)牙健齒。

芝士的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、補(bǔ)充鈣質(zhì)：芝士是奶制品，含鈣質(zhì)豐富，是最佳的補(bǔ)鈣食品。這些鈣質(zhì)很容易被人體所吸收，為人體提供充足的鈣質(zhì)，促進(jìn)人體骨骼細(xì)胞的合成，從而促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育。對(duì)于缺鈣者和正在生長(zhǎng)發(fā)育的青少年和兒童來(lái)說(shuō)，食用芝士是一個(gè)補(bǔ)鈣的好選擇。

2、預(yù)防便秘：芝士中的乳酸菌有促進(jìn)人體新陳代謝的作用，可以使人體腸道內(nèi)的菌群保持穩(wěn)定和平衡，保健效果好，人體適量食用奶酪，對(duì)便秘和腹瀉等癥狀有一定的治療作用。

3、強(qiáng)牙健齒：芝士中含有的某種物質(zhì)可有效防止齲齒的產(chǎn)生，在飯前食用可以使牙齒表層的鈣質(zhì)含量增多，從而防止齲齒的產(chǎn)生，人體適量食用有一定的強(qiáng)牙健齒效果。